時下，飛盤、腰旗橄欖球、越野跑等新興運動因為較高的參與度和社交屬性而迅速興起，深受年輕人喜愛。但是，一些運動“新手”很容易在運動鞋的選擇上犯錯誤，甚至因此造成運動損傷。健身教練、飛盤運動教練劉軍提示，運動愛好者應針對不同運動項目、不同場地條件來選擇最合適的運動鞋，尤其是在秋冬季節氣溫下降的環境下，不適合的運動鞋更容易導致運動損傷。

近日，記者在一場飛盤“新手體驗局”上看到，場上的20人中，超過80%的人穿著平板鞋、帆布鞋等普通運動鞋。劉軍表示，飛盤、腰旗橄欖球等運動雖然沒有身體對抗，但也是需要快速奔跑、急轉急停的運動項目，所以穿普通運動鞋并不合適。

目前國內飛盤、腰旗橄欖球等運動基本都在足球場進行，而多數足球場都是場地較硬、草較短、質量一般的人造草坪，穿普通運動鞋在人造草坪上運動很容易打滑，加大腳踝、膝蓋等部位的受傷風險。

目前，專業足球鞋因為能夠滿足在人工草坪和天然草坪上的運動性能，是飛盤、腰旗橄欖球等運動的好選擇。不過需要注意的是，足球鞋本身有許多種類，要根據不同場地情況選擇不同類型的足球鞋。

如果在場地硬、草較短的一般人工草坪場地運動，TF（人工場地碎釘）大底足球鞋是最佳選擇。這種足球鞋的橡膠鞋釘密集，鞋釘長度短，可以在一般人工草坪上提供良好的抓地力和防滑性，且不會給膝蓋和腳踝造成額外壓力。

如果在質量較好、草較長的優質人工草坪上運動，除了TF大底足球鞋，還可以選擇AG（人工草專用釘）、MG（多用途場地）大底足球鞋。此類球鞋的鞋釘長度適中、密度適中，鞋釘能夠扎進優質人工草坪的草絲之中，有更好的抓地力。

如果運動場地為天然草坪，則應選擇FG（天然草長釘）大底足球鞋。這種球鞋的鞋釘更長、數量少、抓地力強，但不適合人工草坪場地。

與普通路跑不同，越野跑的路況更加復雜，草地、砂石、涉水路、柏油路、土路等多樣化的路況對跑鞋的要求也更高，一般跑鞋難以滿足要求。

相對于一般跑鞋，越野跑鞋鞋底的紋路更深，紋路間距更寬，一些越野跑鞋鞋底還有類似TF足球鞋的碎釘，讓越野跑鞋的抓地力更強，能夠適應大部分路況。此外，越野跑鞋鞋底一般都具有一定的緩震和回彈性能，能夠減小膝蓋壓力。